導(dǎo)讀 關(guān)于斷食排毒的十八種好處,斷食排毒養(yǎng)生法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、斷食
關(guān)于斷食排毒的十八種好處,斷食排毒養(yǎng)生法這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、斷食,顧名思義,就是不吃東西,但要喝清水因為,胃每天要正常分泌胃液,所以,要喝清水,可以不傷胃,身體也需要補充水分,最好是礦泉水,不要開水,開水沒用生命力。
2、最短的時間是1天,可以起到清理腸胃的作用,養(yǎng)生;短期斷食是3天,第一次,斷的話,會有點難過,對排毒養(yǎng)生有一定效果中期斷食是7天,只喝清水,我斷了5次7天,期間排了很多宿便,治好了胃下垂,腸胃功能得到改善,每月,斷食7天,排毒養(yǎng)生很好的我斷食很多次了,有這個經(jīng)驗,你想了解的話,可以聯(lián)系我不過,中期以上的斷食,需要查閱相關(guān)資料經(jīng)驗,或有人指導(dǎo),切不可輕易嘗試否則,斷食期間不出問題,復(fù)食期間出問題,就得不償失,反而不好,最好有人指導(dǎo),簡言之,“復(fù)食”是斷食的關(guān)鍵,祝你好運!。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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