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風(fēng)熱感冒發(fā)燒吃什么食物(感冒發(fā)燒吃什么食物)

導(dǎo)讀 關(guān)于風(fēng)熱感冒發(fā)燒吃什么食物,感冒發(fā)燒吃什么食物這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1

關(guān)于風(fēng)熱感冒發(fā)燒吃什么食物,感冒發(fā)燒吃什么食物這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、治感冒自助餐 對于感冒雖然我們不能制服它,但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法,在又一個感冒多發(fā)季來臨之時,一些對付感冒的方法,你都可以試試。

2、 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。

3、 生吃大蔥 生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。

4、 鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。

5、在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

6、 冷水浴面 每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。

7、 按摩鼻溝 兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

8、 鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條,3小時后取出,通常一次可愈。

9、倘若不行,可于次日再塞一次。

10、值得提醒的是:首先,蔥條要選擇粗一點,細(xì)了,一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

11、 白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。

12、汗后周身輕松舒適,此時注意免受風(fēng)寒,感冒很快痊愈。

13、 可樂煮姜 鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。

14、 呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。

15、 熱風(fēng)吹面 感冒初起時,可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。

16、 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效。

17、 香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,再沖進沸水?dāng)噭?,然后趁熱喝下,早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

18、 凡感冒之人,宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒,分別適宜選用以下食物。

19、 生姜 性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。

20、民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。

21、 蔥白 性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。

22、適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。

23、在民間,初起感冒時,常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。

24、也可用細(xì)蔥2~3莖,與生姜1片煎水代茶飲。

25、身體虛弱或年老體弱之人,受涼感冒后,最適宜用蔥白3~5莖,同大米煮成稀薄粥,頻頻食用。

26、 紫蘇 性溫,味辛,有發(fā)汗、散寒、退熱作用,對風(fēng)寒感冒之人宜食。

27、若氣虛之人風(fēng)寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。

28、由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛,即紫蘇精油,易于揮發(fā),所以,煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克,稍沸即可,不宜久煮。

29、 金銀花 有清熱作用,中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒。

30、如廣州部隊《常用中草藥手冊》介紹:“金銀花清熱解毒,治外感發(fā)熱咳嗽。

31、制成涼茶,可預(yù)防中暑感冒。

32、”凡夏季風(fēng)熱感冒,發(fā)熱咽痛者,宜用金銀花泡茶頻飲。

33、 荷葉 適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用,它有清暑作用。

34、《滇南本草》云:“荷葉上清頭目之風(fēng)熱。

35、”《本草再新》也說:“清涼解暑,止渴生津,解火熱。

36、”所以炎夏酷暑之季,用荷葉煎水代茶,頻頻飲用,對預(yù)防和治療暑熱感冒,最為適宜。

37、 薄荷 性涼,味辛,有疏風(fēng)、散熱、利咽喉的作用。

38、《本草綱目》中說:“薄荷,辛能發(fā)散,涼能清利,專于消風(fēng)散熱。

39、”適宜風(fēng)熱感冒,頭痛目赤,咽喉腫痛者,泡茶飲用。

40、 白菊花 風(fēng)熱感冒者,宜用白菊花5克,開水沖泡,代茶飲。

41、尤其適宜夏天炎熱時飲用,它有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。

42、 豆豉 性平,能解散表邪,民間常以豆豉與蔥白同用,或煎湯飲,或煮粥食,無論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜,有發(fā)汗、退燒的效果。

43、 芫荽 性溫,味辛,風(fēng)寒感冒者宜食。

44、民間喜用芫荽、飴糖各30克,加米湯半碗,蒸熟食用。

45、 菊花腦 在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳蔬。

46、性涼,味甘,有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用,最適宜夏季風(fēng)熱感冒,發(fā)熱口干,咽痛口苦,頭痛目赤者熬湯食用。

47、 橄欖 又名青果。

48、有清肺、利咽喉、化痰的作用,對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。

49、民間習(xí)慣用鮮橄欖3~5個,劈開,鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開,煮水代茶飲。

50、古人譽之為“青龍白虎湯”,對風(fēng)火喉痛、喉間紅腫,頗有食療效果。

51、 地瓜 能生津止渴,可生啖或煮食。

52、《陸川本草》記載:“生津止渴,治熱病口渴。

53、”適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時食用。

54、 荸薺 適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。

55、它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。

56、若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

57、 梨子 性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。

58、民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者,用生梨1個,洗凈連皮切碎,加冰糖燉水服。

59、 蘿卜 有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者,尤為適宜。

60、民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈,不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放飴糖2~3匙,擱置一夜,即有溶成的蘿卜糖水,頻頻飲服,有良好的止咳化痰功效。

61、 辣椒 大辛大熱,辛能發(fā)散,熱能祛寒,故有散寒發(fā)汗之功,這對感冒風(fēng)寒,惡寒無汗者尤宜。

62、所以,《藥性考》中指出:“溫中散寒,除風(fēng)發(fā)汗。

63、”風(fēng)寒感冒食之則宜,而風(fēng)熱感冒切忌服食。

64、 綠豆 有清熱消暑作用,炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人,食之最宜。

65、《本草匯言》中認(rèn)為:“綠豆清暑熱,靜煩熱,潤燥熱,解毒熱。

66、”民間也常用綠豆湯治暑熱天感冒。

67、 西瓜 性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風(fēng)熱感冒者宜食之。

68、《日用本草》指出:西瓜能“清暑熱,解煩渴”。

69、《滇南本草》說它能“治一切熱癥”。

70、風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時,食之頗宜。

71、 甘蔗 性寒,味甘,能清熱,生津。

72、風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱、口干、咳嗽時,宜食之。

73、《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗還有“利咽喉”的作用,風(fēng)熱感冒咽喉疼痛不利者,食之還能清火利咽。

74、 胖大海 性涼,味甘淡,能清熱,利咽。

75、清代名醫(yī)張壽頤認(rèn)為:“胖大海善于開宣肺氣,并能通泄皮毛,風(fēng)邪外閉,不問為寒為熱,并皆主之。

76、”因其性涼,故以風(fēng)熱感冒者為宜。

77、 羅漢果 性寒,味甘,能解熱、清肺、止咳。

78、因此,風(fēng)熱感冒,發(fā)熱咳嗽者宜食之。

79、《嶺南采藥錄》認(rèn)為羅漢果能“理痰火咳嗽”。

80、《廣西中藥志》說它“止咳清熱”。

81、故只宜風(fēng)熱感冒,而不宜風(fēng)寒感冒者食用。

82、 大蒜 性溫,味辛,有防治感冒作用,無論風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒者皆宜。

83、《食物中藥與便方》中介紹:“感冒,頭痛鼻塞,惡寒發(fā)熱:大蒜、蔥白、生姜適量等份,煎湯溫服,出汗即愈。

84、”《本草衍義補遺》中指出:“大蒜,性熱善散,多用于暑月。

85、”《本草綱目》亦云:“夏月食之解暑氣”。

86、故凡感冒之人,皆宜食用。

87、 扁豆 性平,味甘,有清暑化濕的作用。

88、夏季暑濕感冒之人,食之最宜。

89、中醫(yī)認(rèn)為,暑多挾濕,尤其是到了長夏梅雨季節(jié),最易引起暑濕感冒,發(fā)熱身重,困倦乏力,嘔吐腹瀉等,宜用扁豆煮食,或用扁豆花亦可。

90、 蘆根 即蘆葦?shù)母o,性寒,味甘,有清熱,生津,止渴,化痰的作用。

91、夏天風(fēng)熱感冒者,食之最宜。

92、《藥性論》認(rèn)為蘆根“能解大熱”。

93、《日華子本草》亦云:“治寒熱時疾煩悶。

94、”凡屬夏季風(fēng)熱感冒,高熱口渴,咳吐黃痰時,食之頗多裨益。

95、《食物中藥與便方》中還介紹:“預(yù)防流感:蘆根30克,鮮蘿卜120克,蔥白7個,青橄欖7個,煮湯代茶。

96、” 冬瓜 為夏令瓜菜,性涼,味甘淡,能清熱祛暑。

97、《本草再新》中說它“解暑化熱”。

98、《隨息居飲食譜》也認(rèn)為冬瓜能“消暑濕”。

99、因此,夏季風(fēng)熱感冒發(fā)熱口于者,食之頗宜。

100、 絲瓜 性涼,味甘,能清熱,化痰。

101、凡熱病之人身熱煩渴,痰喘咳嗽者皆宜。

102、《陸川本草》中記載:絲瓜“生津止渴,解暑除煩。

103、治熱病口渴,身熱煩躁。

104、”因此,夏天風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咳痰者食之,尤為適宜。

105、 根據(jù)中醫(yī)“寒者熱之,熱者寒之,虛者補之,實者瀉之”的治療原則,凡風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?,諸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;風(fēng)熱型感冒者還宜食用的寒涼性物品,如蘋果、柿霜、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、草莓、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黃瓜、馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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