導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,梨狀肌綜合征康復訓練方法,梨狀肌綜合征康復訓練很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、梨狀
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,梨狀肌綜合征康復訓練方法,梨狀肌綜合征康復訓練很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 梨狀肌綜合征的康復訓練包括以下兩項內(nèi)容:一是梨狀肌拉伸訓練,患者保持坐位,雙腿交叉,康復醫(yī)生旋轉(zhuǎn)收縮患者大腿,拉伸梨狀肌至最大程度時充分拉伸3-5秒,可分兩組完成,每組每天300次,可充分放松梨狀肌,緩解癥狀和緊張僵硬,從而減少坐骨神經(jīng)壓迫;2.鍛煉抗梨狀肌收縮的能力,也要保持坐姿,交叉雙腿。
2、患者主動旋轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié),抵抗來自膝關(guān)節(jié)外側(cè)的阻力。
3、達到最大時,保持3-5秒,每天完成2組,每組300次,可以增強梨狀肌的力量。
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