導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，藜麥的功效和作用以及哪些人不適合吃，藜麥的功效和作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，藜麥的功效和作用以及哪些人不適合吃，藜麥的功效和作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 藜麥?zhǔn)鞘澄铮皇撬?，也不是藥。食物談不上藥物的作用。藜麥含有豐富的維生素、黃酮和皂甙，具有一定的保健作用。
2、 藜麥本身蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸含量較高，藜麥?zhǔn)且环N果糖和葡萄糖含量較低的食物，對(duì)糖代謝和脂代謝有一定的作用。有些糖尿病患者多吃藜麥，有飽腹感，糖分?jǐn)z入略低，對(duì)病情有幫助。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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