導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女生一天要喝多少毫升水,一天要喝多少毫升水很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、正常情況
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女生一天要喝多少毫升水,一天要喝多少毫升水很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 正常情況下,每天的需水量在2000ml左右。包括食物中攝入的水分,每個人的生理需求不同,或者外界條件的干預(yù)和影響,都會造成飲水量的差異。比如在劇烈運動的情況下或者天氣特別熱的時候,工作或者發(fā)燒的時候,需要的水量肯定會增加,達到一天3000-5000ml左右,消耗的水分會更多。
2、 對于老年人來說,在較涼爽的環(huán)境中,需要的水量可能會少一些,一天1000ml左右。人每天的飲水量是由不同的病情、不同的疾病、不同的外界環(huán)境等因素決定的??紤]到外界因素的消耗增加,可能需要的水量也會增加,人體會自動要求攝入水分。比如,當你口渴的時候,你一定是極度缺水,這會刺激你的口渴。臨床上一定要根據(jù)自身情況及時補水。
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