導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性高血脂應該吃什么，女性血脂高不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高血脂患
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性高血脂應該吃什么，女性血脂高不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、高血脂患者平時要注意低脂飲食。
2、少吃動物內(nèi)臟，比如肝、腎，還有蛋黃、奶油。
3、多吃粗糧和粗纖維食物，如小米、高粱、大豆、土豆等。
4、然后平時注意戒煙戒酒。
5、可以適當喝點綠茶，可以降血脂。
6、然后吃低鹽飲食，多運動，多做有氧運動。
7、多吃豆腐、黃豆等大豆及豆制品，適當補充魚類、禽類、瘦肉、牛奶等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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