女生生理期可以喝酸奶嗎（生理期可以喝酸奶嗎）

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1、 酸奶分為冷藏酸奶和常溫酸奶。生理期只能喝常溫酸奶，不會影響身體健康。如果喝冷凍酸奶，可能會引起痛經(jīng)。因?yàn)槭巧砥冢挚沽υ谙陆?。一旦喝太涼的酸奶，可能會引起痛?jīng)，要注意了。

2、 另外，生理期，建議注意保暖。除了不能喝冷凍酸奶，冷凍食品也不能吃，也會造成痛經(jīng)的可能。此外，還建議女性在生理期每天喝一碗熱紅糖水，有利于經(jīng)血更順暢的排出，可以減輕經(jīng)期帶來的小腹不適。

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