艾葉泡腳啥時間最合適（艾葉泡腳的最佳時間）

關(guān)于艾葉泡腳啥時間最合適，艾葉泡腳的最佳時間這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、中醫(yī)認為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。

2、臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。

3、泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。

4、　　艾葉泡腳的功效和作用：　　祛虛火、寒火：　　可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

5、　　只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。

6、　　同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

7、　　2、驅(qū)寒：　　俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運行就會不暢，導(dǎo)致身體不適。

8、　　艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。

9、經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。

10、（對于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

11、）　　3、治感冒：　　當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時喝生姜紅糖水。

12、發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。

13、　　4、艾葉煮水防治小兒感冒：　　不少小兒因未及時增減衣服，患上了感冒。

14、輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。

15、醫(yī)生一般囑咐家長可用艾葉防治小兒風(fēng)寒感冒的輕癥。

16、冬天多發(fā)風(fēng)寒感冒，從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發(fā)汗，對于風(fēng)寒感冒的輕癥有一定治療作用。

17、家長可用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，然后放至不燙手適宜的溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘，大人可揉搓小兒足底，每周泡3次。

18、　　5、艾葉泡腳可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢：　　艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過熱感，促進血液循環(huán)，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。

19、而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，蘊與肌膚，阻滯經(jīng)絡(luò)，凝滯血氣，引起真菌感染，癥狀可見糜爛、滲液，或者出現(xiàn)膿皰等。

20、火熱內(nèi)郁，復(fù)感風(fēng)邪，都可引起本病，重者發(fā)熱頭痛，熱盛傷津，咽干口渴。

21、艾葉對真菌的抑制作用明顯，能有效去除皮膚表面及毛孔內(nèi)的有害細菌，調(diào)整機體內(nèi)分泌的平衡。

22、性味屬辛涼，同時具有抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能，清熱解毒化濕之功顯著。

23、每天可泡20分鐘左右，時間不宜過長，時間過短也起不了太大的作用。

24、艾葉浴對毛囊炎、濕疹也有一定療效。

25、　　6、艾葉熏洗腳可以治咳嗽：　　現(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過敏作用。

26、所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡(luò)均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅(qū)寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

27、　　一般來說，艾葉外用無不良反應(yīng)，中毒的可能性較小，但也不應(yīng)太濃（20～30克為宜），也不宜久用，咳止即停。

28、　　其具體方法是： ? ? ? 艾葉30～50克，放入1500毫升的沸水中煎約15分鐘；撈出艾葉，將藥汁倒入腳盆中，趁熱熏蒸雙腳，為防藥氣外散，可在雙腳外蒙蓋一塊稍大于腳盆的塑料紙（布），待溫度適宜時，浸泡雙腳；每晚睡前1次，每次15～20分鐘，一般3～5次即可顯效。

29、　　其他好處：　　艾葉泡腳有很好的保健效果，溫暖全身，會促進人體的肢體末端血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，對高血壓、動脈硬化、扁桃腺炎、肢體畏寒、手腳發(fā)冷都起作用。

30、尤其是婦女經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，或者風(fēng)濕病、脾胃虛寒、手足干裂、皮膚干燥的人具有溫通經(jīng)脈、活血化淤之功效。

31、　　艾葉泡腳注意事項：　　艾葉泡腳不宜過頻繁。

32、　　正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛，頭暈，耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘.所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進身體的健康。

33、　　2、泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜　　浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

34、　　泡腳時間不宜過長，后心潮濕、額頭出汗珠即可。

35、若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。

36、最好睡前泡腳，但要飯后一小時。

37、　　泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。

38、心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。

39、糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

40、　　3、體虛和陰虛的人多注意　　艾葉苦，而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。

41、但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內(nèi)可能損耗的元氣；而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補，吃完后就會覺得神清氣爽，精力充沛，因為驅(qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強。

42、　　4、體寒濕重的人多注意　　對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。

43、還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。

44、只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。

45、但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強。

46、　　5、低血壓、糖尿病多注意　　發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。

47、艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。

48、艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

49、　　6、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳　　因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。

50、如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

51、　　7、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。

52、最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。

53、　　8、中藥泡腳最好用木盆　　以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關(guān)節(jié)溫度。

54、　　銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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