導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么總是打哈欠就是睡不著，為什么總是打哈欠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么總是打哈欠就是睡不著，為什么總是打哈欠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先，年輕人打哈欠、嗜睡提示大腦存在缺氧現(xiàn)象，多與長期精神緊張焦慮、壓力、抑郁、用腦過度等因素有關(guān)。
2、總是打哈欠。
3、第一，放松心態(tài)，白天適量運動，保證睡眠。
4、第二，考慮到可能是精神疲勞引起的，建議平時注意休息，晚上不要熬夜，不要太累，保持精神緊繃的狀態(tài)，注意自己的放松。
5、第三，也可能是大腦供血不足造成的。
6、建議去醫(yī)院做個腦部CT檢查，明確病因再對癥治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！