導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃玉米會(huì)不會(huì)變胖?，玉米吃了會(huì)變胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、但是，只要吃足夠
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃玉米會(huì)不會(huì)變胖?，玉米吃了會(huì)變胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、但是，只要吃足夠的玉米，就不會(huì)胖。
2、如果一塊玉米按照200克計(jì)算，熱量約為148卡。
3、雖然玉米的主要成分是淀粉，可以在人體內(nèi)作為碳水化合物被胰島素轉(zhuǎn)化為脂肪并儲(chǔ)存起來(lái)，但玉米是一種GI值相對(duì)較低的主食，也就是說(shuō)，與大米、饅頭等常見(jiàn)主食相比，實(shí)際被胰島素轉(zhuǎn)化為脂肪的比例會(huì)更少。
4、如果用玉米代替米飯饅頭作為主食，也會(huì)有減肥的效果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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