導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,夏天大姨媽來了吃什么水果好,姨媽來了吃什么水果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、月
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,夏天大姨媽來了吃什么水果好,姨媽來了吃什么水果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 月經(jīng)期間,大部分蔬菜水果都可以吃。沒有絕對禁忌的水果。注意適量。不要因為喜歡或者不喜歡就偏食或者挑食。最好是豐富多樣,營養(yǎng)均衡。注意溫度。盡量不要吃冷凍食品。用溫水稍微加熱一下。蘋果、梨、香蕉、葡萄和橘子都可以吃。
2、 水果富含維生素,容易消化,經(jīng)期適量食用沒有問題。其他人可以考慮吃花生、紅豆、木耳等。對血液有益。另外,也要多注意休息和保暖,避免感冒,尤其是有痛經(jīng)等癥狀的。飲食清淡,易于消化。
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