孕婦可以吃冬棗嗎?孕中期（孕婦可以吃冬棗嗎）

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1、孕婦可以吃冬棗。

2、冬棗中維生素C的含量相對(duì)較高。

3、此外，冬棗還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、銅等微量元素。

4、所以孕期吃一些冬棗可以補(bǔ)充孕期需要的營(yíng)養(yǎng)。

5、冬棗富含鈣、鐵，對(duì)防治骨質(zhì)疏松、血虛有重要作用。

6、建議每天適量吃冬棗，不要過(guò)量，更不要說(shuō)剛從冰箱里拿出來(lái)的冬棗。

7、懷孕期間多吃新鮮蔬菜和水果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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