導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。安眠藥多久可以睡著，安眠藥多久能睡著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、常用的安眠藥有
大家好，linda來為大家解答以上的問題。安眠藥多久可以睡著，安眠藥多久能睡著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、常用的安眠藥有艾司唑侖、右佐匹克隆、地西泮片、勞拉西泮、氯硝西泮等。
2、一般起效時間在20分鐘至30分鐘左右，均在睡前半小時左右口服，一般能維持的時間在5至6小時左右。
3、對于失眠患者，不建議長期口服安眠藥。
4、患者要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，白天不要睡覺，增加活動，讓身體處于疲勞狀態(tài)。
5、晚上睡眠會相對好一些，養(yǎng)成良好的作息時間，每天定時睡覺，營造良好的睡眠環(huán)境。
6、可以通過中醫(yī)針灸治療。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！
