大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦一天能吃幾個(gè)車?yán)遄?，孕婦車?yán)遄右惶熳疃喑詭讉€(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 孕期可以吃櫻桃，最多5-10個(gè)櫻桃。既能滿足身體對(duì)櫻桃的營(yíng)養(yǎng)需求，又能避免過(guò)量食用帶來(lái)的健康危害。
2、 櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且富含鐵，有利于補(bǔ)鐵，含有磷、鎂、鉀等多種維生素。維生素A的含量也比蘋果高4-5倍，是孕婦和哺乳期婦女的理想水果。櫻桃是水果家族中含鐵量最高的。每100克櫻桃含鐵量高達(dá)59毫克，維生素A含量是蘋果、葡萄、柚子的4-5倍。此外，櫻桃富含維生素B和維生素C，可見(jiàn)櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。櫻桃味甜，也能刺激食欲，吸引孕婦，但不利于保存，最好吃新鮮的。如果當(dāng)天吃不完，要放在冰箱里保存，時(shí)間不能太長(zhǎng)。櫻桃適合在-1下貯藏。櫻桃果肉容易受損，所以要小心處理。
3、 生活中，建議孕婦注意胎動(dòng)。如果出現(xiàn)腹痛等羊水破的現(xiàn)象，要去醫(yī)院準(zhǔn)備分娩。放輕松，不要有太大的精神壓力。飲食方面，可以少食多餐，適當(dāng)吃一些高能量的食物。避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，注意多休息，不要?jiǎng)诶?，按時(shí)做孕期檢查。
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