導(dǎo)讀 大家好,linda來(lái)為大家解答以上的問題。經(jīng)常失眠吃什么好,經(jīng)常失眠吃點(diǎn)什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、對(duì)于經(jīng)常失眠的
大家好,linda來(lái)為大家解答以上的問題。經(jīng)常失眠吃什么好,經(jīng)常失眠吃點(diǎn)什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、對(duì)于經(jīng)常失眠的患者,可以吃一些香蕉、酸棗仁、獼猴桃等食物來(lái)治療失眠。
2、另外,經(jīng)常失眠的患者飲食要清淡,多吃綠色蔬菜和新鮮食物,避免睡前服用能刺激大腦興奮的飲料,如咖啡、濃茶、酒等。
3、藥物治療可以選擇保健藥物,如葉琪安神片,來(lái)治療失眠。
4、如果失眠癥狀在一段時(shí)間后仍未緩解,且有所加重,建議停藥,并立即到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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