導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。吃蘆筍有什么作用和功效，吃蘆筍有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、蘆筍是一種
大家好，linda來為大家解答以上的問題。吃蘆筍有什么作用和功效，吃蘆筍有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、蘆筍是一種高營養(yǎng)的保健蔬菜，它含有蛋白質、多種維生素、多種微量元素等營養(yǎng)成分，可以消除疲勞。
2、提高人體代謝能力，能夠增進食欲，解膩助消化；可以利尿消水腫。
3、降血壓，預防心腦血管疾病；含有葉酸，有助于胎兒的大腦發(fā)育。
4、適合孕婦食用；還含有硒元素，能夠阻止癌細胞分裂和生長，經常食用。
5、可以防癌抗癌，提高機體免疫力。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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