導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。更年期年齡段是50歲，更年期年齡段是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、中國(guó)女性平均絕
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。更年期年齡段是50歲，更年期年齡段是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 中國(guó)女性平均絕經(jīng)年齡為49歲。有些女性在絕經(jīng)前1-2年，甚至絕經(jīng)前4-5年就可能出現(xiàn)更年期癥狀。一般絕經(jīng)的年齡是45-55歲。
2、 更年期由于卵巢功能下降可能會(huì)發(fā)生月經(jīng)改變，雌激素水平下降會(huì)引起植物神經(jīng)功能的紊亂，如潮熱、多汗、易怒、偏執(zhí)、情緒低落、睡眠不好等。更年期雌激素水平下降，會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少，陰道干燥，瘙癢。因?yàn)楦昶诠琴|(zhì)流失，容易引起腰酸背痛，四肢關(guān)節(jié)疼痛。
3、 女性更年期是一個(gè)自然的生理過(guò)程，要以積極的心態(tài)適應(yīng)這種變化，保持積極樂(lè)觀的心情，合理安排飲食，多吃高蛋白、高鈣的食物，積極鍛煉，增加曬太陽(yáng)的時(shí)間。
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