怎么快速睡著最簡單（怎么快速睡著）

大家好，來來為大家解答以上的問題。怎么快速睡著最簡單，怎么快速睡著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、快速入睡主要是藥物的應(yīng)用，如艾司唑侖、咪達(dá)唑侖、安定等。

2、這些精神藥物可以直接作用于大腦中樞，使人迅速入睡。

3、但是，第二天，就會(huì)有后遺癥。

4、常見患者有頭暈、注意力不集中、大腦昏昏沉沉。

5、現(xiàn)在最好的藥物應(yīng)該是右佐匹克隆，效果很好，副作用很小，值得應(yīng)用。

6、如果不需要藥物，就用物理療法，比如睡前洗個(gè)熱水澡或者喝一杯溫牛奶。

7、這些方法可以讓人很快入睡。

8、睡覺是目的之一，但更重要的是充分放松肌肉和精神。

9、如果患者患有失眠癥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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