坐月子不能吃什么水果和蔬菜（坐月子不能吃什么食物）

大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。坐月子不能吃什么水果和蔬菜，坐月子不能吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、月子期間不能吃一些蔬菜或食物，以免造成奶量減少。

2、柚子、豆類(lèi)、茶葉、山楂、茴香、橙子、鴿子、蘑菇、螃蟹、白蘿卜、紅薯、韭菜都有回奶作用。

3、另外，做菜的時(shí)候也建議不要用花椒。

4、花椒也有回奶的功效。

5、如果想要更多的乳汁分泌，建議：1。

6、要保證充足的睡眠，只有好好休息才能增加乳汁分泌量。

7、2.要保持好心情，在心情正常的時(shí)候，乳汁的分泌也會(huì)增加。

8、3、讓寶寶多吸也會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌增多。

9、月子里要注意以上幾點(diǎn)，除了不能吃回奶菜，可以增加乳汁的分泌，提高乳汁的質(zhì)量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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