導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。吃飯吃的太撐有什么不好，吃飯吃的太撐怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果吃多了
大家好，來來為大家解答以上的問題。吃飯吃的太撐有什么不好，吃飯吃的太撐怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果吃多了，建議飯后可以適當(dāng)運動。
2、最好的方法是散步。
3、剛吃完飯，不適合劇烈運動。
4、飯后散步半小時，有助于消化吸收。
5、如果腹脹癥狀明顯，不能通過適當(dāng)運動緩解，可以考慮服用促進胃動力或健胃消食的藥物，如多潘立酮、健胃消食片、健胃消食口服液等。
6、但建議少食多餐，一次不要吃太多，有利于消化吸收。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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