導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。蓮子百合瘦肉湯怎么做，蓮子百合瘦肉湯的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、百合瘦肉粥
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。蓮子百合瘦肉湯怎么做，蓮子百合瘦肉湯的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、百合瘦肉粥是一種比較平和的滋補(bǔ)飲食，主要由大米、瘦豬肉、百合、蓮子、紅棗組成。
2、大米有健脾和胃、補(bǔ)中益氣、滋陰潤(rùn)肺的作用；瘦豬肉有補(bǔ)虛強(qiáng)身、滋陰潤(rùn)燥的作用；百合具有滋陰潤(rùn)肺、解郁安神的功效；蓮子有健脾止瀉、補(bǔ)腎固精、清心安神的功效；紅棗有健脾養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的作用。
3、百合瘦肉粥具有滋陰潤(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的功效，可改善干咳少痰、乏力、失眠多夢(mèng)、口干、面色萎黃等癥狀。
4、百合瘦肉粥不油膩，服用也沒(méi)有明顯的禁忌。
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