導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問題。糖尿病的飲食注意事項(xiàng)是什么，糖尿病的飲食注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、飲食
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問題。糖尿病的飲食注意事項(xiàng)是什么，糖尿病的飲食注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、飲食要注意以下幾點(diǎn)。
2、1.多吃全谷物如蕎麥粉、莜麥粉、燕麥片、玉米片等富含維生素B和膳食纖維的食物，主食多吃低糖、低淀粉的食物。
3、2.多吃豆制品。
4、豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素和不飽和脂肪酸，可以降低血脂。
5、3.多吃低糖水果和蔬菜。
6、如苦瓜、桑葉、洋蔥等，長(zhǎng)期食用能降低血糖。
7、4.糖尿病人不宜吃甜食，如糖、蜜餞、水果罐頭、冰淇淋、甜面包等，容易出現(xiàn)高血糖。
8、不要吃油膩的食物。
9、因?yàn)楦咧臼澄锵喈?dāng)于高糖食物，會(huì)影響血糖。
10、第五，戒煙戒酒。
11、醉酒往往可以掩蓋低血糖的表現(xiàn)，低血糖很難察覺，非常危險(xiǎn)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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