導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。懷孕每天走多少步合適，懷孕每天走多少步好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對于孕婦來說
大家好，來來為大家解答以上的問題。懷孕每天走多少步合適，懷孕每天走多少步好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、對于孕婦來說，不是每天要走多少步，而是如何根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的活動時間和運動強(qiáng)度。
2、一般孕婦的強(qiáng)度不要太大。
3、可以選擇散步、游泳、騎自行車、孕婦瑜伽等。
4、并以沒有明顯疲勞為基礎(chǔ)決定活動量。
5、一旦感到疲倦、勞累，可以暫?；顒?，適當(dāng)休息。
6、以免過度勞累，影響身體健康。
7、建議孕婦根據(jù)自己的時間和身體狀況選擇合適的活動。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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