渥太華大學(xué)的研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究提供了經(jīng)驗(yàn)證據(jù)，表明正念對患有與乳腺癌治療相關(guān)的神經(jīng)性疼痛的女性大腦有重要影響。研究人員已經(jīng)表明，基于正念的減壓(MBSR)可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)性疼痛。
他們的發(fā)現(xiàn)可能會改變許多女性的生活。在加拿大，據(jù)估計，到2020年，超過四分之一的婦女將被診斷患有乳腺癌，這是世界上婦女中被診斷最多的癌癥。除了乳腺癌的心理影響外，約20%至50%的幸存者報告在治療慢性疾病后出現(xiàn)神經(jīng)性疼痛。
我們與uOttawa心理學(xué)院的正教授Andra Smith博士進(jìn)行了交談，以了解更多發(fā)表在《正念》雜志上的最新發(fā)現(xiàn)。
為什么你的團(tuán)隊(duì)決定考慮正念來改善疼痛相關(guān)的問題？
“神經(jīng)性疼痛是化療和其他乳腺癌治療中非常常見的副作用。止痛藥并不總是有效。因?yàn)檫@種痛苦，生活質(zhì)量、認(rèn)知能力、整體幸福感都會降低。由于乳腺癌治療后這種疼痛的負(fù)面影響和治療的復(fù)雜性，提供輔助治療和管理選擇非常重要。
在過去的幾年里，我們聽到了很多關(guān)于正念以及正念如何幫助人們放松和感覺更好的事情。如果正念是一種可以用來緩解神經(jīng)性疼痛的非藥物工具，女性會感覺更好，可能不會經(jīng)歷這種破壞性的疼痛。
痛苦是一種主觀體驗(yàn)，正念常被視為“流行語”。然而，我們的研究提供了客觀的經(jīng)驗(yàn)證據(jù)，證明正念對這些女性的大腦有重大影響。"
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