痛經(jīng)在女性中是常見的癥狀,未婚前痛經(jīng)待年長后特別是婚后生育過后,痛經(jīng)自然會消失,可不必治療。個(gè)別情況除外。但是痛經(jīng)的疼痛時(shí)間長達(dá)3天者,影響生活者應(yīng)當(dāng)予以治療。鑒于該類患者生殖器官一般無明顯病變,西藥治療效果不佳。中醫(yī)認(rèn)為引起痛經(jīng)的原因是多方面的,但其病機(jī)總不外是正虛與邪實(shí),導(dǎo)致氣血失調(diào)、氣機(jī)不暢、血行受阻而發(fā)病。下面了解一下吧!
1、虛寒痛經(jīng)
經(jīng)期小腹隱隱作痛,甚至連及腰骶部,有酸冷感覺,喜溫喜按,月經(jīng)量少,色淡質(zhì)稀,小便清長,同時(shí)可見面色萎黃黯淡,神疲乏力,少氣懶言,食少,心悸失眠多夢,舌淡白,苔薄,脈沉細(xì)弱。
當(dāng)歸羊肉羹:當(dāng)歸25克,黃芪25克,黨參25克,羊肉500克,蔥、生姜、食鹽、料酒、味精各適量。
制作:將羊肉洗凈,切塊置鍋中,將當(dāng)歸、黃芪、黨參裝人紗布袋中,扎好口,放鍋中,再加入蔥、生姜、食鹽、料酒,將鍋置武火上燒沸,再用文火煨燉,直至羊肉熟爛即成,吃肉喝湯。
2、肝郁痛經(jīng)
常在行經(jīng)前或經(jīng)期有脅肋部、乳房和小腹脹痛,煩悶,經(jīng)量少,經(jīng)色偏暗,舌紫暗苔少,脈弦。
佛手香椽湯:佛手15克、香椽12克。
用法:上述2味洗凈,水煎去渣,加少量紅糖調(diào)味溫飲。一日2次,連服3天為一療程。
3、濕熱痛經(jīng)
小腹灼痛拒按,行經(jīng)前和行經(jīng)期間疼痛加劇者,一般經(jīng)量較多,且經(jīng)期延長,經(jīng)色紫紅,平素帶下色黃粘稠臭穢且量多,舌紅,苔黃膩,脈弦數(shù)。
絲瓜蓮藕薏米湯:鮮絲瓜、鮮藕,薏米各30克。
用法:上述3味洗凈,鮮絲瓜、鮮藕切片,加水1000ml大火煮開,小火繼續(xù)燉40分鐘,再加適量鹽,即可喝湯吃內(nèi)容物。一日數(shù)次。
4、寒凝痛經(jīng)
經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛,得熱痛減,平素帶下量多,質(zhì)清稀,畏寒肢冷;舌暗,苔白,脈沉緊。
艾葉蛋:艾葉30克、雞蛋1個(gè)、紅糖適量、黃酒適量。
用法:艾葉,水煮兩次過濾,合并濾液,另將雞蛋煎成荷包蛋,熟時(shí)加入紅糖和黃酒,傾入藥液煮開即可。經(jīng)將行時(shí)提前三天服食,連服三天。
5、血瘀痛經(jīng)
見經(jīng)前或經(jīng)行之時(shí),小腹刺痛拒按,經(jīng)血量少、有塊,血塊下后痛減,舌紫或瘀斑苔白,脈沉弦。
三七酒:三七10克、黃酒適量。
用法:將三七碾成粉,月經(jīng)將行時(shí),提前三天早、晚用黃酒沖服。
若在平時(shí)生活中,采用中醫(yī)辨識體質(zhì)和辨證的方法,結(jié)合適當(dāng)食療是能有效改善患者的臨床經(jīng)行疼痛癥狀,或也可根治。
痛經(jīng)的預(yù)防
1、經(jīng)期保暖,避免受寒及經(jīng)期感冒。
2、經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食物。經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3、保持陰道清潔,經(jīng)期衛(wèi)生。
4、調(diào)暢情志,保持精神舒暢,消除恐懼心理。
5、如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng),甚至昏厥,應(yīng)先保暖,再予解痙鎮(zhèn)痛劑。
6、多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。
7、練習(xí)瑜珈,彎腰,放松等動(dòng)作更能松弛肌肉及神經(jīng),且體質(zhì)增強(qiáng)有助改善經(jīng)痛。
8、積極正確地檢查和治療婦科病,月經(jīng)期應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù),防止細(xì)菌上行感染?;加袐D科疾病,要積極治療,以祛除引起痛經(jīng)的隱患。
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