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保護乳房的健康 青春期乳房的養(yǎng)護辦法

導讀 都說胸部是女性的第二張臉,那么青春期乳房如何養(yǎng)護呢。乳房的發(fā)育也是青春期的標準,乳房開始發(fā)育也標志著少女的成熟。乳房我們不僅要外

都說胸部是女性的第二張臉,那么青春期乳房如何養(yǎng)護呢。乳房的發(fā)育也是青春期的標準,乳房開始發(fā)育也標志著少女的成熟。乳房我們不僅要外形曲線完美,更要保護乳房的健康,所以青春期乳房的養(yǎng)護是很重要的,今天跟著一起看看青春期乳房的養(yǎng)護辦法吧。

保護乳房的健康 青春期乳房的養(yǎng)護辦法

青春期乳房養(yǎng)護注意事項

1、避免束胸

青春期女性的心理是微妙和復雜的,羞怯是其中一個主要的心理反應(yīng)。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內(nèi)衣,把胸部箍得緊緊的,這樣做是非常有害的。主要危害有:

(1)影響乳房正常發(fā)育:束胸直接限制乳腺管及腺泡的生長。

(2)影響身體健康:束胸使胸內(nèi)臟器受壓,影響肺的呼吸和心臟的跳動,使心肺功能受到損害,久之會引起心肺方面的疾病。

(3)乳頭內(nèi)陷:束胸使本來應(yīng)向外突出的乳頭,擠壓埋入乳房組織內(nèi),而形成乳頭內(nèi)陷異常,將來無法哺乳,或哺乳時易造成乳頭皸裂。

保護乳房的健康 青春期乳房的養(yǎng)護辦法

2、選擇和佩戴乳罩

(1)戴乳罩的時間:少女到了青春期,乳房發(fā)育基本成熟,應(yīng)及時配戴乳罩,但要根據(jù)身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時間。戴乳罩過早和過緊,會影響乳腺的正常發(fā)育。一般女孩子在16~18歲,測量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳房下底部的距離大于16厘米時(用軟尺測量),就可以戴乳罩了。

(2)合理選擇乳罩:選擇乳罩除了要考慮乳罩樣式,更要考慮乳罩的質(zhì)地。棉織類乳罩具有質(zhì)地柔軟、吸汗性強、不刺激皮膚、通透性能好等優(yōu)點,有利于保護乳房,避免擦傷皮膚。選用乳罩型號應(yīng)大小合適,過大起不到作用,過小、過緊對乳房健康均有一定危害。

保護乳房的健康 青春期乳房的養(yǎng)護辦法

3、鍛煉與健美運動

適當?shù)倪\動能促進乳房的正常發(fā)育,并能增進健康,而且是最方便又經(jīng)濟的健胸方法。每天堅持做發(fā)達胸廓和胸肌的運動,保持挺胸收腹的良好姿勢。

4、防止濫用豐乳藥物

據(jù)醫(yī)學研究表明,迄今還未發(fā)現(xiàn)無任何副作用的豐乳藥物,所以在使用這些產(chǎn)品時要十分慎重。有一些地方,不少醫(yī)生為青春期乳房發(fā)育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物,少數(shù)人用后會產(chǎn)生一些效果,但當藥物間斷后乳房又會恢復原狀。多數(shù)人內(nèi)分泌激素水平是正常的,用藥效果并不好,而且用藥后均有不同程度的副作用,如月經(jīng)紊亂,陰道不規(guī)則出血、水腫,乳頭乳暈變黑等;用藥量大或經(jīng)常使用還會促使子宮肌瘤生長,甚至誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌。

5、洗浴要得法

忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織松弛,也會引起皮膚干燥。

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