很多朋友在春季都會(huì)選擇去減肥

很多朋友在春季都會(huì)選擇去減肥，但在減肥時(shí)都不知道吃什么食物。其實(shí)減肥期間不少的食譜可以幫助控制身材哦，那想要減肥就來試試這幾款減肥食譜吧，絕對(duì)可以讓你減掉脂肪哦。

做法一：雙菇炒涼瓜

第一步，備好涼瓜、香菇、金針菇、生姜、醬油、香油和糖。

第二步，將涼瓜直接處理后洗好切絲，將香菇洗好切絲，生姜直接切絲備用。

第三步，鍋中加油將生姜爆香了，加上涼瓜翻炒，加鹽調(diào)味。

第四步，將香菇下鍋翻炒，接著加金針菇翻炒后調(diào)味即可。

做法二：一品芋頭湯

第一步，備好芋頭、干貝、蛤蜊、雞胸肉、豬蹄、高湯、魚翅、鹽和味素。

第二步，將芋頭直接處理后洗好切塊，下鍋油炸，將豬蹄和雞肉直接切丁了，下鍋燙煮了。

第三步，干貝直接蒸熟了切絲，大蒜去皮備用。備好鍋加上高湯，將魚頭、蛤蜊還有干貝以及豬蹄等食材都下鍋，加鹽和味素調(diào)味，將其直接下鍋蒸煮120分鐘左右即可。

做法三：魚頭豆腐湯

第一步，備好魚頭、豆腐、香菇、蔥姜和鹽。

第二步，將魚頭直接處理后洗好，切開瀝干了。將豆腐直接切塊，香菇泡發(fā)備用。

第三步，備好鍋加油直接燒熱，將魚頭直接下鍋煎煮，煎好后撈出。將蔥姜下鍋爆香了。

第四步，加水加魚頭，將香菇倒進(jìn)去蓋好燜煮，50分鐘左右加鹽和豆腐繼續(xù)燉熟后即可。

春季想要減肥的朋友不妨從飲食下手吧，而以上的減肥食譜都是可以然燃燒脂肪哦。因此，當(dāng)你不知道減肥時(shí)怎么吃，那可以試試來學(xué)學(xué)這三道美食哦，做法簡(jiǎn)單而且還美味，很容易就會(huì)瘦身哦

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