導讀 蔓越莓的作用不僅限于預防UTI。以下是富含維生素C的蔓越莓的其他一些健康益處!蔓越莓可以促進腸道健康。 研究表明，在日常飲食中加入小紅
蔓越莓的作用不僅限于預防UTI。以下是富含維生素C的蔓越莓的其他一些健康益處!
蔓越莓可以促進腸道健康。 研究表明，在日常飲食中加入小紅莓可以幫助增強與免疫力，情緒和消化系統(tǒng)健康有關的“有益”細菌。此外，全蔓越莓或干蔓越莓中的膳食纖維可以預防便秘并改善消化健康。
蔓越莓是富含抗氧化劑的抗炎超級食品。蔓越莓在抗氧化劑效力方面僅次于藍莓(“抗氧化劑之王”)。根據(jù)研究，食用小紅莓的人的C反應蛋白含量較低，C反應蛋白是炎癥的血液標志物，可引發(fā)早衰，慢性病和認知能力下降。
蔓越莓有助于促進血液循環(huán)。 蔓越莓可以幫助改善動脈彈性或促進血液循環(huán)和血液流動。這樣可以減輕心臟的壓力，并有助于降低血壓。更好的血液循環(huán)還可以增強精力和認知功能。
喝酸果蔓汁可以增加維生素C的攝入量，但最好保持水分，保持適當?shù)男l(wèi)生習慣，并定期去洗手間以預防UTI。
標簽： 蔓越莓
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