跑步膝蓋疼能否繼續(xù)跑（跑步膝蓋疼還能跑步嗎）

大家好，關(guān)于跑步膝蓋疼能否繼續(xù)跑，跑步膝蓋疼還能跑步嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、跑步的時(shí)候出現(xiàn)膝蓋疼痛，就不能再繼續(xù)跑步，應(yīng)該馬上休息，否則會(huì)加重?fù)p傷和疼痛的癥狀。

2、可以適當(dāng)?shù)臒岱?，如果?jīng)過(guò)休息后癥狀不見(jiàn)緩解，就應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)檢查，可以拍膝關(guān)節(jié)的x片，明確診斷一下是否是有半月板韌帶或者是滑膜方面的問(wèn)題，根據(jù)具體的病因采取相應(yīng)的治療措施。

3、經(jīng)過(guò)治療完全恢復(fù)后，再循序漸進(jìn)的活動(dòng)，同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)不能過(guò)于劇烈。

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