每天晚上都做夢(mèng)是怎么回事吃什么藥（每天晚上都做夢(mèng)是怎么回事）

大家好，關(guān)于每天晚上都做夢(mèng)是怎么回事吃什么藥，每天晚上都做夢(mèng)是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、每天晚上做夢(mèng)，本來(lái)是一種生理現(xiàn)象。

2、如果睡眠過(guò)淺，做夢(mèng)過(guò)多，就會(huì)影響睡眠質(zhì)量，是睡眠障礙的一種類型，引起睡眠障礙的原因很多，身體疾?。阂鹗叩纳眢w疾病有很多，如哮喘、高血壓、心臟病、腎病、關(guān)節(jié)炎、腸胃病、腦疾病、睡眠呼吸暫停綜合征、夜間肌陣攣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等。

3、2、生理適應(yīng)能力：隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的生理適應(yīng)能力也會(huì)衰退。

4、如乘車、船、飛機(jī)時(shí)產(chǎn)生的不適導(dǎo)致失眠；噪音、光污染、冷暖的驟變也可能使老年人睡眠質(zhì)量下降和多夢(mèng)。

5、3、 心理和精神疾?。河械睦夏耆诵睦斫箲]，心情不悅或者情緒低落，都會(huì)導(dǎo)致失眠。

6、生活的不順利，工作的壓力，社會(huì)環(huán)境和意愿未遂等環(huán)境的變化，會(huì)使人感到不安，生理和心理上都會(huì)有所反應(yīng)，導(dǎo)致系統(tǒng)功能紊亂，因而引起睡眠質(zhì)量下降和多夢(mèng)。

7、4、對(duì)失眠的恐懼：睡眠是人體的自然生理功能，有一點(diǎn)輕微的失眠不用給自己造成巨大的壓力。

8、只要放松心情，保持一個(gè)好的心態(tài)自然就會(huì)自愈。

9、反之，越是對(duì)失眠恐懼，壓力大，越會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降和多夢(mèng)。

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