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什么水果有維生素e較多(什么水果有維生素e最多)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于什么水果有維生素e較多,什么水果有維生素e最多可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...

大家好,關(guān)于什么水果有維生素e較多,什么水果有維生素e最多可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、水果中的蘋果、梨、檸檬、香蕉、番茄、葡萄、芒果、橘子、木瓜、榴蓮、鮮棗、奇異果,紅心獼猴桃,橙子中都含有比較豐富的維生素E。

2、維生素E是一種脂溶性的維生素,吃水果的時(shí)候可以盡可能的吃一些油脂食物,可以促進(jìn)維生素E的消化和吸收。

3、維生素E對(duì)太陽光的暴曬也能起到防護(hù)作用,夏天多吃這些水果,有利于防止肌膚受損傷。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)您有所幫哦。

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