扭傷后要怎么辦（扭傷后如何處理）

大家好，萱萱來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于扭傷后要怎么辦，扭傷后如何處理這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓我?guī)е蠹乙黄饋?lái)看看吧！

1、先不要急,注意傷腳少運(yùn)動(dòng),不要用力去揉腳!在前24小時(shí)內(nèi)要冷敷,最好是隔半小時(shí)用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺(jué)時(shí)把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運(yùn)動(dòng).相信3.4天后就會(huì)好轉(zhuǎn)。

2、 以上是常規(guī)方法，建議你不要勉強(qiáng)自己，好好休息。

本文今天分享完畢，希望對(duì)您有所幫助。

標(biāo)簽： 扭傷后如何處理