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怎樣防止說夢話?（如何防止說夢話）

2024-03-16 00:37:25 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣防止說夢話?，如何防止說夢話很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、偶爾說夢話是屬于正常...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣防止說夢話?，如何防止說夢話很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、偶爾說夢話是屬于正常的。

2、人在處于淺睡眠的過程中，一部分的大腦細(xì)胞比較活躍，就有可能會出現(xiàn)做夢、說夢話的癥狀，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀，可能是和壓力比較大，焦慮，神經(jīng)衰弱等有關(guān)系。

3、可以多吃一些核桃，酸棗仁，紅棗，桂圓等有安神作用的食物；睡前泡個熱水澡，促進(jìn)睡眠。

4、也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊等藥物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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