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第一次獻血要注意什么能獻多少血(第一次獻血要注意什么)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,第一次獻血要注意什么能獻多少血,第一次獻血要注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,第一次獻血要注意什么能獻多少血,第一次獻血要注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、我國提倡健康公民無償獻血,并且無償獻血也是我國臨床用血的主要來源。

2、作為一名健康公民,第一次獻血時要注意的事項有:要了解無償獻血的重要社會意義,在無償獻血之前要充分的休息,保持充足的睡眠,避免勞累,不要熬夜。

3、2、在無償獻血前不要飲酒,保持清淡飲食,避免食用高脂、高油、高糖的食物,避免第二天獻血時出現(xiàn)血液中甘油三酯、膽固醇超標(biāo)的情況。

4、3、在無償獻血以后,一定要注意充分的休息,多飲水,避免劇烈運動,增強營養(yǎng),可以多吃一些含鐵豐富的食物,如動物的肝臟、豬血、羊血等,促進人體血細胞數(shù)量的恢復(fù)。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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