白天晚上一睡覺就做夢是什么原因（睡覺就做夢是什么原因）

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1、睡覺做夢的原因有很多種，大多與日常生活中用腦過度，精神緊張，壓力過大，過度疲勞，情緒激動，大腦過度興奮，生活不規(guī)律，睡覺之前喝一些濃茶、咖啡等原因?qū)е碌闹参锷窠?jīng)功能紊亂所引起的，日?？梢酝ㄟ^飲食進(jìn)行調(diào)整，多吃桂圓，蓮子，蜂蜜，小米，大棗等。

2、每晚要喝一杯牛奶，也可以通過口服安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素B1片等進(jìn)行調(diào)理。

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