寶寶便秘吃什么效果最快（寶寶便秘吃什么）

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1、如果寶寶便秘，可以通過飲食調整來改善孩子的便秘。

2、比如在孩子的輔食中多吃富含纖維素的蔬菜，比如纖維素多的綠葉蔬菜，比如菠菜、芹菜、油菜、蒜苗等。

3、 這些綠色蔬菜可以做成蔬菜汁、菜泥或者粥給寶寶喝。

4、此外，多吃水分多的水果，如獼猴桃、火龍果、西瓜、雪梨、蘋果等。

5、這些水果含有較多的纖維素和水分，可以適當給寶寶吃，改善孩子的便秘。

6、 另外要注意寶寶的飲食均衡，多喝溫開水，避免吃容易上火的食物，少吃魚、肉等大蛋白的食物，因為吃這些大蛋白的食物容易引起寶寶便秘。

7、除了飲食調理，如果孩子經常便秘， 也可以服用藥物進行調理，比如腸道益生菌，媽咪愛，或者改善小兒便秘的藥物，小兒化石丸或者山楂丸，都可以改善便秘。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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