導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來姨媽了不能吃什么水果,月經(jīng)期間能吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、月經(jīng)期...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來姨媽了不能吃什么水果,月經(jīng)期間能吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、月經(jīng)期間可以吃溫的或熱的水果,不能吃涼的水果。
2、經(jīng)期適當吃水果,可以補充維生素,改善經(jīng)期煩躁,緩解盆腔淤血引起的腹痛等不適。
3、適當吃水果可以潤腸通便,防止便秘。
4、 溫性水果有葡萄、無花果、蘋果、紅棗、櫻桃、石榴、芒果等。
5、熱性水果有桂圓、荔枝、榴蓮、山楂等。
6、注意經(jīng)期需要控制熱性水果的量,不要吃太多,否則容易導致上火。
7、注意不要吃西瓜、甜瓜、梨等水果。
8、 這是一種寒性水果,容易引起感冒和痛經(jīng),嚴重時容易引起腹瀉。
9、經(jīng)期吃水果,需要常溫吃。
10、最好不要放在冰箱里冷藏著吃。
11、如果是冷的,可以先用熱水燙一下水果再吃。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 月經(jīng)期間能吃什么水果
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!