導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。做眼保健操的正確方法(做眼保健操的正確方法圖片)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!現(xiàn)在的...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。做眼保健操的正確方法(做眼保健操的正確方法圖片)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
現(xiàn)在的孩子經(jīng)??措娨暎词謾C,近視的人越來越多,所以要重視眼保健操的作用,本人曾在上學(xué)期間每天晚上睡覺前做一遍眼保健操操,連續(xù)做了三年。三年期間近視度數(shù)沒有再加深,而在做眼保健操之間,基本是每年近視度數(shù)都在加深,以平均每年50度的速度,從200多度,漲到五六百度。所以親身的經(jīng)歷證明,確實眼保健操是有效果的。
1. 先認識下主要穴位。最好每個穴位做八個八拍。
2. 揉攢竹穴:用雙手大拇指輕輕揉按攢竹穴(眉頭下面、眼眶外上角處),其他四指散開,彎曲如弓形,支持在前額上,然后按照音
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