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核桃有什么好處和壞處（核桃有什么好處）

2023-07-02 02:15:19 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，核桃有什么好處和壞處，核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、條件分析：1。2

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，核桃有什么好處和壞處，核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、條件分析：1。

2、對大腦有益：核桃含有豐富的磷脂，具有營養(yǎng)神經(jīng)的作用，核桃還含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有利于滋養(yǎng)腦細胞，增強大腦功能。

3、2、有利于防止脫發(fā)：核桃有利于調(diào)理氣血。

4、 從而改善頭發(fā)的生長環(huán)境，核桃中含有維生素E，有利于頭發(fā)生長。

5、3.有利于預(yù)防心腦血管疾病：核桃富含不飽和脂肪酸，有利于降低血清膽固醇含量，從而有助于預(yù)防冠心病、心肌梗死等心腦血管疾病。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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