導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,晚上不睡覺(jué)有什么辦法可以解決,兒童睡眠不好怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、孩
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,晚上不睡覺(jué)有什么辦法可以解決,兒童睡眠不好怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 孩子的睡眠通常是短暫的,晚上睡前活動(dòng)過(guò)多后,可能會(huì)睡不好?;颊咝枰淖兩钜?guī)律,睡前聽放松舒緩的音樂(lè),不要太激動(dòng),不要笑得太多或聽非常激動(dòng)的故事,逐漸緩解孩子睡前的激動(dòng)情緒。
2、 有些孩子即使不出現(xiàn)上述情況,也會(huì)睡不好。如果他們很容易吃驚,一點(diǎn)點(diǎn)噪音就可能把他們吵醒。要注意易休克的表現(xiàn),大部分孩子可能有低鈣表現(xiàn)。要看你是需要補(bǔ)充維生素A、維生素D還是鈣,多曬曬太陽(yáng)。
3、 改善缺鈣可以緩解孩子夜間睡眠不安。此外,有些疾病,如鼻病、腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎等。會(huì)引起睡眠焦慮。還有其他一些疾病也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安,不同的疾病可能會(huì)有不同的治療方法。
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標(biāo)簽: 兒童睡眠不好怎么辦
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