花生大棗降血糖（血糖高的人能吃大棗嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，花生大棗降血糖，血糖高的人能吃大棗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、血糖高的人可以吃大棗，但不能吃太多。

2、如果吃大棗，盡量控制在兩餐之間，也就是早上早飯后午飯前，上午9-11點(diǎn)。

3、這段時(shí)間可以吃幾個(gè)大棗，可以讓大棗給身體補(bǔ)充維生素和微量元素。

4、 同時(shí)還可以適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維，預(yù)防低血糖。

5、午飯后晚飯前，也就是下午17-18點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段適當(dāng)吃點(diǎn)大棗，也會(huì)補(bǔ)充體內(nèi)的糖分，不會(huì)讓血糖出現(xiàn)明顯波動(dòng)。

6、 所以，血糖高的人可以少量食用大棗，但要注意補(bǔ)充的時(shí)間。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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