量血壓的正確方法水銀（量血壓的正確方法）

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量血壓的正確方法如下：

1、血壓測量放在肘關(guān)節(jié)上，盡量不要選擇腕關(guān)節(jié)，尤其是老年患者動脈粥樣硬化嚴重，橈動脈搏動微弱。試著在肘關(guān)節(jié)上綁個袖帶測血壓；

2.目前最新的指南是，患者每天要測兩次血壓，第一次是起床時在起床前，第二次是晚上起床時，在晚飯前。

3.袖帶一般在肘關(guān)節(jié)上方1cm，血壓計與心臟齊平。病人坐位后，手臂和心臟齊平。如果充氣是電動的，它會自動充氣。測量兩次后，讀取平均值，這樣血壓測量效果會更好；

4.有些患者到了醫(yī)院，會緊張導致血壓升高。針對這種情況，他們可以做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，看整個24小時的血壓。醫(yī)院里也有高血壓的病人，這就是所謂的白大褂效應(yīng)。他們可以在家學習。

自己量血壓會更準確。

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