足底筋膜炎多久能完全好（足底筋膜炎多久能自愈）

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1、 足底筋膜炎需要一個(gè)月左右的時(shí)間自愈。

2、 足底筋膜炎是由于行走或跳躍過多，或鞋子不合腳而引起的足底筋膜慢性無菌性炎癥，是筋膜反復(fù)牽拉而引起的慢性勞損?；颊咧饕憩F(xiàn)為長時(shí)間行走后腳底疼痛，嚴(yán)重者按壓腳底時(shí)出現(xiàn)廣泛壓痛。

3、 休息后局部腫脹可緩解。對(duì)于這種情況造成的痛苦，你至少要休息一個(gè)月才能完全恢復(fù)。足底筋膜炎患者可以外用扶他林軟膏，對(duì)緩解疼痛有很大幫助。對(duì)于痛點(diǎn)有限者，也可采用封閉注射或小針刀來緩解疼痛。

4、 同時(shí)，減少地面行走，可以穿柔軟厚實(shí)的鞋子，預(yù)防足底筋膜炎?？傊愕捉钅ぱ滓鹬匾?，因?yàn)槿绻^續(xù)發(fā)展，會(huì)形成跟骨刺。雖然有可能自愈，但通常建議給予人工干預(yù)，恢復(fù)得更快更徹底。

5、 另外，足底筋膜炎患者可以每晚用熱水泡腳，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)病情消退。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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