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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體寒怎么調理最有效 12個小妙招幫你趕走體內寒氣，體寒怎么調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、冷的身體可以多曬太陽，可以補充人的陽氣，多運動。
2、多運動，全身的氣血代謝會更強，陽氣也會更充沛。
3、也可以用足浴，可以用艾葉、生姜、紅花、當歸，溫陽驅寒。
4、 也可配合艾灸。
5、艾灸以督脈灸為主，即從頸后到骶尾部，也可以做溫性食物。
6、體寒的人可以吃溫熱的食物，如生姜、辣椒、牛羊肉等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 體寒怎么調理
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