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酸奶和香蕉一起吃能減肥嗎（牛奶可以和香蕉一起吃嗎）

2023-05-26 19:45:14 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶和香蕉一起吃能減肥嗎，牛奶可以和香蕉一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶和香蕉一起吃能減肥嗎，牛奶可以和香蕉一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、牛奶可以和香蕉一起吃，兩者之間沒有明顯的副作用。

2、牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣離子、鐵離子等礦物質(zhì)。

3、香蕉含有大量的鋅和膳食纖維。

4、混合兩種食物可能會導(dǎo)致消化不良， 但能促進營養(yǎng)價值的吸收，為人體新陳代謝提供能量。

5、所以少量的混合食物對身體是有益的，可以消除水腫，增加骨骼的強度。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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