導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，抬腿時(shí)大腿上部肌肉酸痛怎么回事兒，抬腿時(shí)大腿根部疼痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，抬腿時(shí)大腿上部肌肉酸痛怎么回事兒，抬腿時(shí)大腿根部疼痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 大腿根部疼痛，抬腿時(shí)疼痛明顯，一般見于大腿根部肌肉拉傷或拉傷的情況。因?yàn)樘葧r(shí)有痛感，通常抬腿時(shí)肌肉收縮，導(dǎo)致勞損、拉傷。
2、 疼痛癥狀只有在病灶位置受到牽引刺激時(shí)才會出現(xiàn)，而在你不斷放松休息時(shí)肌肉組織是非常放松的，所以疼痛癥狀并不明顯。出現(xiàn)這種情況后，一定要保持大腿根部的位置，充分放松休息，最好是仰臥在床上。
3、 在大腿后側(cè)墊一個(gè)柔軟的枕頭，可以保持膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的屈曲，髖關(guān)節(jié)處的肌肉可以更加放松，有助于恢復(fù)，而且一定要注意保暖，不要著涼。如果是勞損，24小時(shí)后可以用溫水袋熱敷，如果是勞損，可以馬上熱敷。
4、 能有效增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝，緩解局部疼痛癥狀，有助于恢復(fù)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 抬腿時(shí)大腿根部疼痛怎么辦
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