導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天騎車一小時一個月能減幾斤，每天騎車1小時多久能瘦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天騎車一小時一個月能減幾斤，每天騎車1小時多久能瘦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：體育鍛煉的目的其實是為了讓自己有一個健康的身體。
2、至于胖瘦，應(yīng)該是次要的。
3、完美的身體是看起來健康的時候。
4、如果這么長時間堅持每天騎行一小時，身體未必瘦。
5、 但是會很健康。
6、能瘦多少？一個和運動有關(guān)，一個和飲食有關(guān)。
7、運動后多吃水果蔬菜，少吃高熱量食物，盡量不吃零食。
8、這樣做幾個星期后，你應(yīng)該能看到效果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 每天騎車1小時多久能瘦
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