月經(jīng)期可以喝百香果泡水嗎（月經(jīng)期間可以吃百香果嗎）

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1、百香果性質(zhì)溫和，營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)期可以食用。

2、百香果含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、果酸、纖維素、維生素和微量元素，經(jīng)常食用有益健康，具有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、止咳安神的功效。

3、可以直接吃，也可以泡水喝。

4、 根據(jù)個(gè)人喜好選擇吃法。

5、注意經(jīng)期不能直接吃從冰箱里拿出來的水果。

6、最好將百香果浸泡在一杯溫水中。

7、經(jīng)期注意保暖，不吃生冷食物，多喝熱水，不吃辛辣刺激性食物，不要過度勞累，作息規(guī)律。

8、 保證充足的睡眠時(shí)間，注意外陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。

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