腳部抽筋的原因和處理方法（背部抽筋的原因和處理方法有哪些）

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1、 背部抽筋的常見(jiàn)原因是寒冷、潮濕等外界環(huán)境刺激引起的局部血液循環(huán)障礙，從而導(dǎo)致抽筋。另一個(gè)原因是由于過(guò)度勞累和局部過(guò)度運(yùn)動(dòng)，局部軟組織有非常明顯的炎癥反應(yīng)。

2、 肌肉、筋膜等軟組織受到嚴(yán)重刺激，發(fā)生痙攣。另一種情況也會(huì)導(dǎo)致局部抽筋。當(dāng)局部軟組織受到強(qiáng)烈外力或暴力時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致局部抽筋。一旦發(fā)生抽筋，應(yīng)盡可能拉伸局部肌肉和筋膜。

3、 如果癥狀沒(méi)有緩解，可以用手法按摩治療。因?yàn)槔浯碳ひ鸬某榻畎Y狀，可以局部應(yīng)用熱敷或紅外線療法等物理方法，可以有效改善抽筋。

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