導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，頭發(fā)稀少怎么變濃密，頭發(fā)少吃什么補(bǔ)頭發(fā)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、脫發(fā)可能是遺
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，頭發(fā)稀少怎么變濃密，頭發(fā)少吃什么補(bǔ)頭發(fā)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、脫發(fā)可能是遺傳的，有些可能與內(nèi)分泌、精神、免疫因素有關(guān)。
2、適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整也有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
3、你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，包括雞蛋、牛奶、魚(yú)、肉等。
4、 還可以吃富含鐵、鈣、鋅、碘等微量元素的食物，包括菠菜、海帶、豆制品、動(dòng)物肝臟等。
5、此外，根據(jù)中醫(yī)理論，多吃黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、枸杞等。
6、往往也有促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 頭發(fā)少吃什么補(bǔ)頭發(fā)
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